Главная
Блог

Тренажеры для дома

 06.05.2016  312  0  Блог

Тренажеры для дома – это стремительно развивающее направление индустрии фитнеса. И это неспроста, ведь каждый знает, что спортивные занятия положительно влияют на здоровье человека. Это особенно актуально в современных условиях, когда по причине постоянной занятости деловому человеку не всегда удается посещать тренажерные клубы. Современный рынок предлагает тренажеры для дома на все группы мышц, так почему бы не воспользоваться этим заманчивым предложением?

Оглавление

  1. Основные виды тренажеров для дома
  2. Велотренажеры
  3. Беговая дорожка
  4. Тренажер степпер
  5. Тренажер эллипсоид
  6. Силовые тренажеры
  7. Подводим итог

Основные виды тренажеров для дома

Прежде чем покупать тренажер, необходимо определиться, что вы собираетесь получить от занятий на нем. Возможно, цель заключается в сжигании излишков веса или в желании поддержать в тонусе сердечно-сосудистую и дыхательную системы, то тогда вам подойдут кардиотренажеры. Если вашей целью является наращивание мышечной массы, то в данном случае ваш выбор должен остановиться на силовых тренажерах для дома.

Велотренажеры

ВелотренажерСреди самых популярных и хорошо зарекомендовавших себя тренажеров можно выделить велотренажер для домашнего использования. Этот агрегат подходит каждому, однако особую пользу принесет людям с заболеванием позвоночника и с лишним весом. Согласно инструкции, эксплуатация и хранение такого тренажера возможна даже в небольших помещениях.

В свою очередь велотренажеры делятся на подвиды:

  • ременные – нагрузка обеспечивается натяжным ремнем, через который передается усилие на маховик;
  • колодочные – величина усилия регулируется тормозящим действием колодок, прижатых к маховику;
  • магнитные – работа маховика управляется магнитами;
  • тренажер Райдер – усилие меняется за счет переноса тела из сидящего в вертикальное положение.

Беговая дорожка

Беговая дорожкаЕще один популярный тип – это беговые тренажеры для дома. С их помощью можно не только имитировать бег, но и пешие прогулки. Известно, что беговые занятия обеспечивают комплексное развитие человеческого организма.

Тренажеры в виде дорожки для дома делятся на несколько типов:

  • механические – движение валиков обеспечивается благодаря усилиям спортсмена;
  • магнитные – используется электропитание, есть возможность создавать разные нагрузки на ноги;
  • электрические – самый популярный вид, позволяющий изменение скорости и угла наклона.

Тренажер степпер

СтепперНа этом полезном агрегате создаются условия, напоминающую ходьбу по ступенькам. Как только спортсмен оказывается на очередной ступеньке, он тут же опускается вниз. Эти устройства могут иметь шагомеры, секундомеры и пульсомеры. Не стоит много заниматься на этом спортивном тренажере для дома, поскольку это большая нагрузка на колени. Степперы делятся на следующие виды:

  • полноценные – оснащены рукоятками и большой платформой;
  • мини – отличаются небольшой платформой, могут иметь резиновые эспандеры для создания нагрузки на верхнюю часть тела.

Тренажер эллипсоид

Тренажер эллипсоидНесмотря на то, что этот вид напоминает степпер, у него другой принцип действия. Эти устройства имеют рычаги для рук и 2 платформы для ног. При движении ног педаль перемещается по эллипсовидной траектории.

Силовые тренажеры

Силовые тренажерыБлагодаря использованию силовых тренажеров для дома создается возможность проработки всех мышечных групп. На них могут заниматься люди с разной подготовкой. Каждый выбирает для себя самый подходящий вариант:

  • гантели;
  • штанга;
  • гири;
  • турник;
  • брусья.

Подводим итог

Понятно желание покупателей, которые хотят приобрести тренажеры для дома недорого, что вполне возможно. Однако для этого придется изучить предложения нескольких сайтов по продаже тренажеров для дома. Фото и цены, реализуемых товаров, вы найдете на нашем сайте или у продавцов.

Если у вас уже есть опыт приобретения и занятий на домашних тренажерах, то можете оставлять свои комментарии. Нашим читателям важно ваше мнение.

Комментарии